Votre séance privatisée dans le sauna japonais: Votre intention

Déroulement de la séance

Vous allez vivre une expérience de relaxation et de régénération profondes. Votre espace est privatif, personne d’autre que vous n’entrera à CoreBalance pendant votre séance.

Vous ne serez pas dérangé et je serai disponible à tout moment pour votre confort.

Une séance de sauna japonais infrarouge dure généralement entre 30 et 45 minutes.

La fréquence des séances peut varier selon les objectifs personnels, mais il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer un programme de détoxification régulier.

Je vous recommande de lire les CONTRE-INDICATIONS ci-dessous:

Déconseillé pour

Hémophilie (la vasodilatation peut conduire à des saignements)

-Blessure récente au niveau articulaire, pas de chaleur dans les premières 48h, ou tant qu’il existe

des symptômes d’échauffement ou de gonflement.

-Infections (dentaire ou autre)

-Porteurs de pacemaker

-Grossesse (mesure de précaution)

-Implants en silicone

-L’usage du sauna IR pendant les menstruations pourrait augmenter le flux… (mesure de précaution)

                 1. Avant la séance

  • Bilan initial et questions sur votre état du jour
  • Pesée optionnelle sur une balance à impédancemètre (avant et après la séance)
  • Données mesurées partagées par texto : IMC, masse musculaire, masse graisseuse, masse d’eau corporelle, etc…

                 2. Préparation

  • Ajustement personnalisé des températures des 3 parties du sauna :
  • Tapis
  • Grand dôme
  • Petit dôme
  • Installation en sous-vêtements sur une serviette fournie.
  • Recouvrement par les 2 dômes, votre tête est à l’extérieur. Il est toutefois possible de mettre la tête à l’intérieur du sauna si vous le souhaitez.

                3. Début de la séance

  • Pose d’une intention de soin
  • Choix d’ambiance sonore :
    Musique personnelle (YouTube)
    Musique à 432 Hz ou silence ou Méditation sonore enregistrée

également disponible: Méditation sonore guidée (voir offre Infrathérapie et musicothérapie)

4. Pendant la séance

  • Transpiration et détoxination du corps
  • Apport d’énergie
  • Ventilateur disponible si besoin.

                 5. Informations importantes

      À apporter

Je mets aussi à votre disposition un petit ventilateur si vous craignez d’avoir trop chaud.

Vous apporterez 1 grande serviette de bain pour mettre sur le tapis et une pour vous essuyer ensuite, ainsi qu’un sous-vêtement de rechange.

La séance DECOUVERTE à 30€ (et non plus 29€ comme écrit sur la vidéo)