Votre séance privatisée dans le sauna infrarouge: Votre intention
Déroulement de la séance
Vous allez vivre une expérience de relaxation et de régénération profondes. Votre espace est privatif, personne d’autre que vous n’entrera à CoreBalance pendant votre séance.
Vous ne serez pas dérangé et je serai disponible à tout moment pour votre confort.
Une séance dans le sauna infrarouge dure généralement entre 30 et 45 minutes.
La fréquence des séances peut varier selon les objectifs personnels, mais il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer un programme de détoxification régulier.
Je vous recommande de lire les CONTRE-INDICATIONS ci-dessous:
Déconseillé en cas de:
–Hémophilie (la vasodilatation peut conduire à des saignements)
–Blessure récente au niveau articulaire, pas de chaleur dans les premières 48h, ou tant qu’il existe
des symptômes d’échauffement ou de gonflement.
–Infections (dentaire ou autre)
-Porteurs de pacemaker
–Grossesse (mesure de précaution)
–Implants en silicone.
-Pendant les menstruations, pourrait augmenter le flux (mesure de précaution)
1. Avant la séance
- Bilan initial et questions sur votre état du jour
- Pesée optionnelle sur une balance à impédancemètre (avant et après la séance)
- Données mesurées partagées par texto : IMC, masse musculaire, masse graisseuse, masse d’eau corporelle, etc…
2. Préparation
- Ajustement personnalisé des températures des 3 parties du sauna :
- Tapis
- Grand dôme
- Petit dôme
- Installation en sous-vêtements sur une serviette fournie.
- Recouvrement par les 2 dômes, votre tête est à l’extérieur. Il est toutefois possible de mettre la tête à l’intérieur du sauna si vous le souhaitez.
3. Début de la séance
- Luminothérapie: Vous serez baigné dans la lumière ambre de Lucibel.le Paris qui favorise la détente en permettant la production de mélatonine (hormone du sommeil produite dans la glande pinéale)
- Pose d’une intention de soin
- Sonothérapie: choix d’ambiance sonore :
Musique personnelle (YouTube)
Musique à 432 Hz ou silence ou Méditation sonore enregistrée
également disponible: Méditation sonore guidée (voir offre Infrathérapie et sonothérapie)
4. Pendant la séance
- Transpiration et détoxination du corps
- Apport d’énergie
- Je mets aussi à votre disposition un petit ventilateur pour le visage si vous craignez d’avoir trop chaud.
5. Informations importantes
À apporter
- 1 serviette pour s’essuyer après la séance
- Sous-vêtements de rechange
- Tarif – Séance DÉCOUVERTE : 33€
- Lectures recommandées: – DETOXICATION ET TRANSPIRATION – ETUDE sauna japonais DETOX
La séance DECOUVERTE à 30€ (et non plus 29€ comme écrit sur la vidéo)